no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月14日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
18099歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
刺身（2人前） 312 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2580 kcal
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