no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月13日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
17870歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
納豆（1人前） --- kcal
ライス（1人前） --- kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  580 kcal
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