3,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月19日（月）

3,500
< 12,000 　｜　59,500 >
サイゼリヤ　　　　　　　1,000
田町Cafe　　　　　　　　　500
ピーコック　　　　　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
20時
キャベツ（5人前） 23 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
  1159 kcal
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