ホークス、なんとか勝利【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月24日（土）

ホークス、なんとか勝利
< アントニオ・ガデス... 　｜　護国神社 蚤の市 >
【朝ごはん】
バナナ（皮込み）126g
クルミカマン 37g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
ザバス ミルクプロテイン 200ml 107kcal
鶏胸肉の叉焼風
ミックスリーフ・レタス・ミニトマトのサラダ
人参のドライカレー
生卵
白飯推定 175g
柿 1ヶ

【間食】
北海道のおいしい昆布だよ〜

【晩ごはん】
蓮根の蒲焼き風
鶏胸肉の叉焼風
ミックスリーフ・レタス・ミニトマトのサラダ
茗荷の豆乳スープ
栗ご飯

【今日の感想】
けど日ハムも勝って、日ハムは「M5」。

気分はまるでPK戦。

ミスった方が脱落するんだろうな。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.4%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
28.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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