食生活は季節の変わり目に大きく出る【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月29日(木)

食生活は季節の変わり目に大きく出る

< 指先にナニカが・・...  | 10月の予定 >
徒歩帰宅のiPodの音楽に
新しい曲をダウンロードした

ちょっと気分が変わってgood!です( ̄ー ̄)

********

GW明けから、職場に戻ってきたモトロン

休みが多いなぁ・・・と思ってたけど
最近は、1週間に休む日も増えてきた

先日、話をしたけど
「ずっと体調が悪い」らしい


コーラの飲みすぎじゃあ、ないの?
と、出かかった(心の声よ)


職場の自販機100円で
驚くことに「毎日コーラを飲んでた」と言った時は
カラダその内、絶対壊すよソレ!

(=_=)と、思ったものだ


そんなコーラも(自販機)入替えがあって
今は置いてないが
(私は絶対買わない)超砂糖たっぷり系の甘々飲料を
飲んでるモトロン
そういえば、
栄養ドリンクも朝と午後と2種類飲んでたなぁ

確か、冬に東京で個展を開くと言ってたし
震災疲れ+夏バテで、今年はみんな どこかしら体調不良を訴えてたから
ストレス&メンタルの身体疲労ということかな

あまりに休みが多いと、会社から自主退社の話を勧められる

「あまり休みなさんな!遊びに誘いにくい。
県外の秘境登山に一緒に行って、色々落とそうよ!」
行く行く!とキラキラさせてたけど
今日も休みだ~









【記録グラフ】
ストレッチ(1:した 0:しなかった)
0
ストレッチ(1:した 0:しなかった)() のグラフ
体重(夜)
51.8kg
体重(夜)(kg) のグラフ
最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間(時間) のグラフ
EX歩数
6093歩
EX歩数(歩) のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない() のグラフ
万歩計
7182歩
万歩計(歩) のグラフ
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