no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（1人前） 74 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 15 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
しめさば（1人前） 331 kcal
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
  2183 kcal
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