休日　ソバ打ち　車修理　映画鑑賞【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月09日（日）

休日　ソバ打ち　車修理　映画鑑賞
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　手打ちそば・おにぎり・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　焼き肉（カルビ・ロース・ホルモン・タン）・サラダ・クッパ・チジミ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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