こんぴらさんの階段で筋肉痛【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月15日（土）

こんぴらさんの階段で筋肉痛
< こんぴらさん 　｜　旧友に会って、歩き... >
ヒラメ筋が筋肉痛～　(*´▽｀*)
これこれ！
こういうのがないと、旅行した気分にならんのですよ。

体重の増加もなかった、良かった(昨夜まで)

よく考えたら、四国に行ってうどんをあまり食べてない気がする。
2日目のホテルで、
夕食の懐石料理にうどんが出たが
アゴ出汁？うどんもイマイチで
2～3本で止めてしまった。（仲居さんが通りすがりにチラ見してた）


昨日、帰宅途中にある大分のコンビニで
コンビニ肉・ごぼう天うどんが
お口にあった。安上がりである。

今日は、お天気も良いので
洗濯しまくりの日
＆
四国旅行の絵日記を描かねば！　(。-`ω-)


明日はJRウォークを楽しみにしてるけど
大雨かなぁ・・・
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
53.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2016/10/15 20:16 
ヒラメ筋
どこの部位？
 じむのぺ 2016/10/16 18:59 
ふくらはぎの部分です
階段の上り下りの時に、イイ感じに鍛えられたようで
これが続けば、引き締まったアスリートのおみ足が手に入る・・・ムリだけど(-_-;)
taka_ 2016/10/15 23:56 
 (°_°) え？
明日も出かけるんですか？
大分は5年住んでましたからね！へへへ
 じむのぺ 2016/10/16 19:00 
え？5年ですか？
私の計算に1年多いのですが・・・(p_-)
キューと 2016/10/17 06:33 
うんうん、旅行といえば最近では足の筋肉痛がつきもの…
絵日記楽しみにしてるワン(^o^)
 じむのぺ 2016/10/17 09:48 
軍艦島も描き終わってないのに、四国旅行とJRと・・・
(-_-;)頑張ります！
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