本日の昼散歩歩数【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月16日（日）

本日の昼散歩歩数
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昼散歩歩数2900歩。その後、図書館でガイドブック読む。

両足重だるい。久々に歩きによる筋肉痛だ。旅行後はスクワットしてないし！

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