no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2443kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
肉じゃが（0.5人前）	254	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
イカと大根の煮物（1人前）	187	kcal
さらだ（1人前）	37.4	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
ワイン（5人前）	365	kcal
オムライス（0.7人前）	403	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
かぼちゃの種（1人前）	14.4	kcal
アーモンド（1人前）	89.7	kcal
干しぶどう（1人前）	30.1	kcal
ひまわりの種（1人前）	122	kcal
野菜炒め（1人前）	262	kcal
	2443	kcal
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