no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月23日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ドリア（0.5人前） 339 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 86g（1人前） 280 kcal
18時
ワイン（1人前） 73 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ふめい ナゲット 1個（4人前） 184 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
ごぼうサラダ（0.3人前） 26.4 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（0.3人前） 48 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
はなまるうどん とり天（1人前） 129 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
20時
赤飯（0.5人前） 132 kcal
  1998 kcal
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