自堕落的な一日は風邪を治すのか【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月22日（土）

自堕落的な一日は風邪を治すのか
< 金木犀の香がする季... 　｜　熱はないんだが… >
昨夜は風邪薬を飲んで早めに就寝

早め過ぎて、12時頃目覚めた

最近、そういえば数時間おきに目覚めてた気がする
脳が興奮状態だったか・・・(-_-;)

ここはひとつ
強制的にも眠って明日のJRウォーキングに参加せねばいけない！
（来週30日に「うきは駅」コースがあるけど、珍しく事前予約コースだった）←×

と、熱く思ってしまったので
睡眠導入剤を服用（AM1時過ぎ）
朝までぐっすりです(^^;)

ちょっと咳が出るけど
ちょっと妙な汗が出るけど
カラダを冷やさず、大人の休息（録画番組見て食ちゃ寝する）を
実行しようと思います
【記録グラフ】
最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
3
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2016/10/22 10:33 
 (°_°) え？
明日もウォー・・・ですか？
無理しないほうが良いですよ。
 じむのぺ 2016/10/23 13:57 
心誘われるコースだったので、行きたかったんですけどねー(*_*)
キューと 2016/10/23 18:16 
大人の休息で風邪は良くなりましたか～
ウォーキングいけたかな・・・
 じむのぺ 2016/10/24 18:52 
風邪、長引いてます～(=_=)
先々週は、あれだけテンション高かったのに・・・
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