no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月29日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマト（5人前） 9.5 kcal
丸大 ソーセージ（3人前） 162 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
森永 ホットケーキ（0.5人前） 188 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
15時
森永 ホットケーキ（0.5人前） 188 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
東洋水産 マルちゃん正麺　味噌味（1人前） 365 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
塩（0.3人前） --- kcal
18時
チャーハン　和風醤油（1人前） 805 kcal
  2150 kcal
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