10/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月31日（月）

10/31
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7965歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2367点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1335点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
ラーメン（0.4人前） 176 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2017 kcal
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