no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月31日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＣＧＣ 春雨スープ（1人前） 98 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
20時
ワイン（4人前） 292 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
  2219 kcal
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