no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月30日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
炊き込みごはん（0.7人前） 240 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
12時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
炊き込みごはん（0.7人前） 240 kcal
18時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
マルハニチロ チャーハン（1.5人前） 669 kcal
  1909 kcal
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