ウォーキングラリー、無事完歩おめでとうございました♪
大幅に歩数上積みされての完歩で、尊敬いたします～＼(^O^)／素晴らしい記録ですね～☆
お疲れ様でした。
これから寒くなるので難しいとは思いますが、またウォーキングや踏み台昇降運動やランニングマシン(ルームランナー)などで歩くことを続けて、健康を維持されてください＼(^O^)／

ありがとうございます。
サボると直ぐに太りますからねー(笑)！
晩酌を控えると、その分腹に溜まるもの食べたくなるしで…
先行きヤバイっす(^o^;

お疲れ様～～～＾＾
ワシも以前は大宮をを出て奥州市まで、仮想ウォーキングと
岩手一周ウォーキング(勿論仮想)をしましたよ～
またどっかに行こうかな…って、勿論仮想で（＾＾）

ありがとうございます！
昨日の夜は、自分へのご褒美にワインくらい開ければ良かったなー(^o^;

目標達成、スゴイです☆
私は今日に朝、チョンダヨンさんのエクササイズをしました。
キツイ動きはそんなにないのに、汗をかき、
しかも早速、筋肉痛。。。
どんだけ、鈍ってんだろう・・・って情けなくて笑えてきました。苦笑

ありがとうございます！
今日から11月。
新しいメニューで目標決めないとね(^_^)v

やったね
燃え尽き症候群にならないように

ありがとうございます！
リスタートする今日が肝心です(^_^;)

仙台近くまで！？凄いですね～！
これからは外の運動は難しくなりますしね…
尚更運動不足になります（いや、除雪で逆に運動になるのかも？)

ありがとうございます。
そちらと違い、汗かくほどの雪掻きはシーズン中に10回ないです…
やっぱり、体幹鍛える系と踏み台になるかなー

おめでとうございます(*^-^)
歩きましたね～
3ヶ月続けるって大変です。

ありがとうございます。
意外と2ヵ月目が関門かもしれませんね～
意地で2ヵ月、勢いで3ヵ月って感じかも(^o^;