追い込み【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

おじまる子さん

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追い込み

< ウォ－キングラリー... 　｜　観風会は焼き肉屋 >

【今日の運動】
腹筋くん100回
スクワット100回
【今日の感想】
年内に格好を付けないとならない仕事が4～5はある。
11月の過ごし方が成否を分けると心して掛からねば！！
そして、11月からの運動目標
①腹筋くん100回
②スクワット100回
こちらもリニューアルしたての11月が大事だ。

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
1

万歩計
4997歩
万歩計（歩）のグラフ

megulalala	2016/11/02 06:52
お仕事も年末バタバタしますしねー。うちの会社も本格的に忙しくなる前に、今は色々準備してます。早めにやらないと後で大変な事になるー(-ω-;)
おじまる子	2016/11/03 02:30
水曜の夜は会社の観風会で焼き肉でした♪ たらふく食べて飲んで、当然、運動はお休みで～す！(^o^; 水曜の夜は会社の観風会で焼き肉でした♪ たらふく食べて飲んで、当然、運動はお休みで～す！(^o^;
hiro37829	2016/11/02 20:08
腹筋とスクワットファイトです(*^-^)
おじまる子	2016/11/03 02:31
はい！頑張ります！(￣-￣)ゞはい！頑張ります！(￣-￣)ゞ

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