シナモンアップル【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月02日（水）

シナモンアップル
< 治りが遅い・・・ 　｜　祝日♪ >
シナモンアップル 画像1
今日もリンゴです♪
生地はシナモン味、中はリンゴのシュリンプがゴロゴロ入っています♪
結構大きめですし、おなかも満足しました。
味はもちろん満足でした♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
48.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1388kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
71秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
22秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
53点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
13時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
  944 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2016/11/02 19:21 
リンゴパワーで怪我も風邪も治りますように～～～☆彡
 ボンド８８ 2016/11/03 17:00 
xAKIxさん
はい、ありがとうございます。
おかげでどちらもほとんどよくなりました♪
もう大丈夫そうです。
みたお 2016/11/02 19:47 
りんごはおいしいし栄養もあるし、素晴らしい果物だよね＾＾
って、元りんご農家の長男より～（笑）
ってか、次男、長女以降は居ないし～（笑）
 ボンド８８ 2016/11/03 17:03 
みたおさん
え、みた兄さんはリンゴ農家の長男だったのですか～
いいですね～好きな時にリンゴ食べ放題♪
家が食べ物屋さんって憧れでしたね～～～
hiro37829 2016/11/02 20:05 
リンゴで風邪もよくなりそう～
私は今日はマロンパンでした。
 ボンド８８ 2016/11/03 17:05 
hiro37829さん
はい、リンゴ続きで風邪もだいぶ良くなりました。

マロンパン秋の味覚でおいしいですね。
秋はおいしいものがたくさんあっていいです♪
mommomo 2016/11/03 02:11 
確実に、美味しいヤツですね^^。

今日はタガネが外れました。
久々のケンタのビスケット、メイプルシロップをたっぷりかけて頂きました～♪♪
 ボンド８８ 2016/11/03 17:23 
ma･m.momoさん
はい、鉄板のおいしさです。

あははは、やってしまいましたね～～～（笑）
おなか周りのタガネは外れてしまいませんように、十分お気を付けくださいませ♪
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