no title【まじめですさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月09日（水）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
かきあげ（1人前） 331 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
えびてん（1人前） 126 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
シチュー（1人前） 690 kcal
  2355 kcal
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