no title【まじめですさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月08日（火）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
71分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		自転車
19.7km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
14時
みそしる（1人前） 89.8 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（1人前） 248 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 188 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
  2241 kcal
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