寒い【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月10日（木）

寒い
< 家事家計講習会 　｜　点心だと呑みます >
今朝は曇り。今日も北風が強い。
ラスト１０００は９分１２秒。強い向かい風。

同居人は今日も家事家計講習会＠上馬。
お客を連れて行くからと、早くに出かけました。

家事を済ませたけど、風が冷たくて引きこもりかな・・・

夕べは休肝出来なかった。
豚あばらと大根・ゴボウの煮物のせい・・・
【記録グラフ】
ウォークラスト１０００タイム
552秒
ウォークラスト１０００タイム（秒） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
.taka 2016/11/10 22:34 
ビールでしょうか？それとも焼酎お湯割ですか？
私もそろそろウヰスキーお湯割りにしようかと・・・
 団塊修ちゃん 2016/11/11 11:06 
１０月下旬からオンザロックをお湯割りにしました。芋焼酎の。
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