臀部　（このタイトルよ）【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月07日（水）

臀部　（このタイトルよ）
< 懐かしい 　｜　no title >
夜中に、臀部＆腰の痛みで
目覚める毎日が続いている。

で、
今朝は起きてからも臀部がイタイ(=_=)

整体師さんが「近日中に」また来るよう言ってたので
たぶん、1回では完全にもみほぐされていないんだろうなぁ

エアーサロンバスを振りかける。

ベッドのマットレスも関係あるのかな。
久々、裏返して上下を変えてみる。

ついでに、布団干しと大物洗濯！
腰痛で、てきと～な掃除をしてたので
「健全な肉体は健全な室内空間から！」を実行。

ハタキをかけながら、掃除機フルスロットルしてたら
喘息の激しい発作を発症(ノД`)・゜・。

＊＊＊＊＊＊＊

メンソレータムのラブを買った。
早速、腰痛起こしてる患部他に
広範囲に塗りまくったら

お尻に大型犬が噛みついたよう(な感じ)？
になった。

↑ 帰宅後に初めて発した声が
「ぶふぉぉぉぉぉぉ・・・・」


寝る前にも、また塗ろう。
【記録グラフ】
体重（夜）
53.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		EX歩数
809歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
2120歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2016/12/07 17:23 
セキはハウスダストが原因だったりして・・・

「リーマン」
こんな単語がサラッと出るなんてお若い！
 じむのぺ 2016/12/07 21:25 
ハウスダストは喘息の一番の原因ですねー~_~;
他にも、花粉、黄砂、火山灰やストレスなど・・・
笑える(サボり気味の)絵ブログ書いてますから
若モンの今時情報集は欠かせません！
taka_ 2016/12/07 22:34 
夜中に横になってても痛いというのは深刻ですね。╯-╰)/
早く整体師のおねーさんのところに行った方が良いですよ。
 じむのぺ 2016/12/08 22:02 
そうなんですよね。
もみほぐしてもらったのに、間を空けると
また凝り固まってしまうんですよねぇ
(=_=)
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