no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
親子丼（1人前） 498 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
7時
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
18時
イトーヨーカ堂 おにぎり（1人前） 186 kcal
ロースハム（5人前） 147 kcal
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
  1633 kcal
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