no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
豚の生姜焼（0.5人前）	204	kcal
7時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
アジフライ（1人前）	245	kcal
こうや豆腐（1人前）	133	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
野菜炒め（1人前）	262	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
西海食品白菜（1人前）	25.5	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
ナス（1人前）	15.4	kcal
鶏照り（0.5人前）	237	kcal
	2276	kcal
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