no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2582kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
西海食品白菜（1人前）	25.5	kcal
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
だし巻き卵（0.5人前）	192	kcal
ふろふき大根（1人前）	102	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ビール（2人前）	280	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
鍋（1人前）	452	kcal
フライ（1人前）	279	kcal
ワイン（3人前）	219	kcal
	2582	kcal
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