水は低きに流れる。。。【カツミさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月11日（水）

水は低きに流れる。。。
< 燃える身体が欲しい... 　｜　早くも１月半ば（￣... >
今日は何だか張り切ってスクワットやったわ〜(*´▽｀*)。

何でだろねー？
１人の時間が長かったからかなー？

だってさ、やってる所、誰かに見られたくないんだよね。
こう、努力ってーの？
してるとこ、見られたくないんだよなー。

まぁ、現時点じゃ存在自体が
「キャッ！恥ずかしい〜(*/▽＼*)。」
なんだけども(苦笑)。

いやね、別に腐ってんじゃないの（笑）。
この前迄は平気だったの。

ほら、自分に自信がないと全身映る鏡とかガラスから遠ざかるって言うじゃない？
無意識に目を背けてるってヤツ。
厳密には“ 無意識”ではないんだろうけど…
自分でもホントは気付いてるんだろうけど･･･
あっ、ヤバいな・・・と。
でも、気付かない事にしたい訳。

その方が居心地いいもんねー。

そう、まさに“ 水は低きに流れる”ってヤツ。
それよ、それ( ´-ω-)σ。

ってか、私、何が言いたいのか訳分からなくなってきた！
もう今日はまったりゲームでもやるわー☆
【記録グラフ】
基礎代謝
1488
基礎代謝（） のグラフ
 		ワンダーコアスマート・フォーアーム＆バイセップ
30回
ワンダーコアスマート・フォーアーム＆バイセップ（回） のグラフ
 		ワンダーコアスマート・バイスクル
50回
ワンダーコアスマート・バイスクル（回） のグラフ
ワンダーコアスマート・シザーキック
50回
ワンダーコアスマート・シザーキック（回） のグラフ
 		ワンダーコアスマート・トライセップ
30回
ワンダーコアスマート・トライセップ（回） のグラフ
 		ワンダーコアスマート・クランチ
20回
ワンダーコアスマート・クランチ（回） のグラフ
ＢＭＩ
32.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		体脂肪率
38.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
8時
コーヒー（1人前） --- kcal
9時
越後製菓 おもち（1人前） 203 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 6.9 kcal
宝徳商事 グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
雪印 ベビーチーズ（0.5人前） 29.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
14時
越後製菓 おもち（1人前） 203 kcal
サークルK サンクス グリーンサラダ（1人前） 16 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
玉三 きな粉（2人前） 24.4 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
19時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ギンナン（5人前） 16.6 kcal
22時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 81.9 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  1893 kcal
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