1/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月24日（火）

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飲み会

【記録グラフ】
万歩計
6834歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
日清 どん兵衛（0.8人前） 382 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
焼き鳥（0.2人前） 67.4 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
  2066 kcal
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