no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
50分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
クノールクノールカップスープポタージュ（1人前）	81	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
じゃがいも（1人前）	103	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
20時
ワイン（赤）（2人前）	146	kcal
ワイン（白）（2人前）	146	kcal
ステーキ（1人前）	523	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
赤城乳業株式会社シャーベット（1人前）	132	kcal
ポタージュ（1人前）	216	kcal
神戸屋フランスパン（0.5人前）	282	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
	2213	kcal
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