no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月23日(月)

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【記録グラフ】
ジョギング
120分
ジョギング(分) のグラフ
食事の記録
1651kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
塩むすび(1人前) 235 kcal
チキンステーキ(0.3人前) 110 kcal
トップバリュ サプリメント マルチビタミン&ミネラル(1人前) 3 kcal
トップバリュ サプリメント グルコサミン&ヒアルロン酸(1人前) 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント(1人前) 3.2 kcal
ホットコーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
紅茶(1人前) 1.2 kcal
12時
日清食品 チキンラーメン(1人前) 381 kcal
イトーヨーカ堂 おにぎり(1人前) 186 kcal
19時
冷しゃぶサラダ(1人前) 497 kcal
エビフライ(1人前) 218 kcal
  1651 kcal
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