no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月29日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
100分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
江崎グリコ カレー職人 辛口 210g（1人前） 186 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
ホットコーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
カジキの竜田揚げ（1人前） 302 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 8.7 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1680 kcal
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