パジェロミニ・・・いまいちだけど、これから愛情を注ごう。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月15日（水）

パジェロミニ・・・いまいちだけど、これから愛情を注ごう。
< 大、またまたＮ女史... 　｜　ほぼ１ヶ月ぶりにゆ... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】
【晩ごはん】350×3、焼酎2、煮込みハンバーグ、ぶり大根、味噌汁、ポテトサラダ、卵かけご飯
【今日の感想】昨日はバレンタイン。職場からの義理チョコは例年通りもらったが、全くうれしくもない。で、食べもしない。数年前のチョコが部屋から見つかったが、本来茶色のチョコが白い粉を吹いていたので捨てたくらいだ。娘は、義理チョコに加えて手作りのティラミスチョコを作ってくれていたのでこれは食べた。妻も、食べたようだ。ま、一安心。
パジェロミニは、ＡＴが老朽化しているのかもしれない。出だしがエンジン回転だけ高くて速度は出ないし、走行のときにも変にシフトダウンする。　まあ、他の人の話では、車重も重いし、ノンターボだから非力なので、この程度なのかもしれない。　　チャンスがあれば、三菱のディーラーにでも行ってみてもらうのも手かもしれないな。
ま、この車にめぐり合ったのも人生だ。バモスのことは早く忘れて、この「子」に愛情を注ぐとするか・・・・・・・・。チョイキモイんですけど・・・・・。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
57.2g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1190kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2801kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
16279歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サイゼリア 煮込みハンバーグ（1人前） 587 kcal
ブリ大根（1人前） 305 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2773 kcal
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