no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2497kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
雑炊（1人前）	202	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
7時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
9時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
つくね（1人前）	328	kcal
オリジン東秀春雨サラダ（1人前）	93	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
肉じゃが（0.4人前）	203	kcal
20時
ビール（1人前）	140	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
ワイン（4人前）	292	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
ミネストローネ（1人前）	189	kcal
	2497	kcal
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