休日　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月26日（日）

休日　散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・散歩
【昼ごはん】
　おじや・焼き鮭・味噌汁
【間食】
　りんご
【晩ごはん】
　グラタン・味噌汁・手巻きすし・サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
14673歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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