【ホークス】笠原打たれるorz【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月04日（土）

【ホークス】笠原打たれるorz
< 左肩痛の悪化なし！ 　｜　いろいろ試しても左... >
【朝ごはん】
苺
フルグラ メープルとくるみ
オールブラン ブランフレーク
まきばの空

【昼ごはん】
鶏胸肉の叉焼風
セロリ・春菊・レタス・トマトのサラダ
オリーブのマリネ
おでん
　こんにゃく
　大根
　牛すじ
　玉子
　薩摩揚げ
　はんぺん　
小餅 推定90g
麗紅 1/2ヶ

【晩ごはん】
ザバス ミルクプロテイン 200ml 107kcal
鶏胸肉の叉焼風
セロリ・春菊・レタス・トマトのサラダ
おでん
　こんにゃく
　大根
　海老すりみ
　いわしすり身
　牛すじ
　玉子
　はんぺん
　ごぼう天
　薩摩揚げ
　餅巾着
卵雑炊 白飯推定 90g
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】
SB 4- 9 YS

笠原、貴重な左投げだから期待し
てたのにな～。

初回は三者凡退で抑えたから、行
けると思ったのに。

あと、上林の一瞬遅れた送球もな
んだったのか？

そうやって若手がモタモタしてる
中、川島と長谷川は打点を稼いで
て。

若手、頑張れ～！！！
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
24.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
25.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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