no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
90分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
卵焼き（1人前）	132	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
かぼちゃ（0.5人前）	42.4	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
8時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
雑炊（1人前）	202	kcal
つみれ（3人前）	102	kcal
18時
ビール（2人前）	280	kcal
さば（1人前）	142	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
19時
CoCo壱番屋メンチカツ（1人前）	327	kcal
20時
マルハニチロチャーハン（1人前）	446	kcal
ビール（3人前）	420	kcal
	2377	kcal
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