no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
チーズハンバーグ（1人前）	540	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前）	246	kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前）	194	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
トマトサラダ（0.5人前）	84.8	kcal
フジッコふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（0.5人前）	16	kcal
19時
ミートソース（1.5人前）	390	kcal
スリーエフカルボナーラ（1人前）	486	kcal
ふめいナゲット 1個（2人前）	92	kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（0.5人前）	126	kcal
	2438	kcal
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