休日　散歩　タイヤ交換【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月12日（日）

休日　散歩　タイヤ交換
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・おはぎ
【昼ごはん】
　ざるそば・味噌汁・チキン南蛮・海老チリ
【間食】

【晩ごはん】
　寿司・吸い物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11553歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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