no title【natural☆17さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月20日（月）

no title
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異常に寝すぎてしまう。
運動不足で身体だるい。
身体に良くない。泣
胃のむかつきあり。
お腹張ってないのがいい。
がんばれ、元気だそう私！

追記
起きて料理して食べて家事した。
無意識にこなせることはわるくない。寝すぎて身体が動きたがってる、
というよりさっさと済ましたかった。
その後シャワー浴びて新しいシャンプー使ったら香り良くて気に入った。
身体はいつも石鹸で洗ってからボディーソープで洗う。
ボディーソープじゃ汚れが落ちない気がするから。

十キロ肥えるとこんなにも気持ちが凹むのか。
もう心身ともに疲れている。
自分が自信持って生きられる居場所欲しい。
しんどいよ、リバウンドばっかり。
努力しても報われず悔しい。

怒りを自分を高めるエネルギーに変えて行こう。
ストレスフリーを続けて行こう。
私は出来る。

【記録グラフ】
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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