no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ふりかけ（1人前）	77.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ポークステーキ（1人前）	373	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
ほうれん草炒め（0.3人前）	106	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
20時
ご飯小（1人前）	151	kcal
焼きのり（1人前）	5.6	kcal
イチビキチャプチェ（1人前）	283	kcal
マーボナス（0.5人前）	342	kcal
	1829	kcal
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