no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
イトーヨーカ堂おにぎり　鶏五目（1.5人前）	279	kcal
丸大ソーセージ（3人前）	162	kcal
ふめいナゲット 1個（3人前）	138	kcal
7時
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ハンバーグ（0.7人前）	331	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	8.7	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
15時
自炊ゆで卵（0.5人前）	33.5	kcal
19時
焼きそば（1人前）	634	kcal
餃子（0.5人前）	191	kcal
	2107	kcal
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