no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月13日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 370 kcal
21時
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
どて焼き（1人前） 192 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
  2981 kcal
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