【N】MuayThaiーストレッチ【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月19日（水）

【N】MuayThaiーストレッチ
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【N】MuayThaiーストレッチ 画像1
左肩？
昨夜の空手基礎稽古にて
裏拳で振り返る時に左が上がらず、？？となったのだが、

先ほど、会社でカップを左に持ち、右手でスプーンでヨーグルトをすくって食べてたら、
左肩がつりそうになってきたのであわてておろした。


夜のスパクラス。
女性が私の他１名で、その人と多くできたのかな。。。
しかし、なんと！！
うれしかったのは、
復活した現役チャンプがスパのクラスに混ざってくれた事。
そして、そのチャンプのトレーナーさんも
混ざってくれて、スパができました！！
同じ技巧派のNさんの弟子同士で、お互いの技に楽しんだり驚いたりしながら、貴重な時間でした！！

少し首相撲の練習も始めたいね、てところでしょうか。


その後のストレッチのクラスが最近まれに見る
悲惨なクラスだった。。。。。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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