今週はトレーニング時間がなかなか取れなかったようですね。
でも、数十分でもトレーニングするというマインドが素晴らしいです！
明日はたっぷりできるようで良かったですね☆
私の今日のスムージーはブルーベリー・日向夏・ヨーグルト・豆乳でした。
ただのおやつですなw

土曜日にまとめて運動しよう！と鼻息あらかったのに、
しょっぱなの整骨院での棚異年齢測定で出ばなをくじかれました。。。
とりあえず、食べるものは重要ですので、おやつでも気を遣うのは大事です。