今夜から岩手県一関へＧＯ【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月02日（金）

今夜から岩手県一関へＧＯ
< 就活解禁なのに・・... 　｜　東名高速、圏央、東... >
【朝ごはん】350×4
【昼ごはん】コーンスープ
【晩ごはん】猪シチュー、350×3
【今日の感想】車で岩手へ。２時間有休とって、早めの睡眠。午後１０時発である。妻と２ドライバーで行くが、たぶんほとんど私が運転だろうよ。
片道１４００キロ。往復で２８００キロ。　帰りには富山の高岡に住んでいる息子のウィークリーマンションに泊まる予定である。
で、月曜日は先日のボランティアの代休を取っている。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
51.9g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1062kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2673kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14462歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
157mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
12時
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
16時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
21時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
  1886 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2017/06/02 17:11 
愛媛から（？）岩手までは相当かかるでしょう！　　　一関ならば猊鼻渓がおすすめですよ　　船頭の歌を聞きながら手漕ぎ舟に乗って　　　　厳美渓も良いですが、どちらも発音が似ている（げんびけいとげいびけい）から地元の人に尋ねる時は注意して！　　聞きなれない人には違いが分かりにくいだろうから　間違わないように　　ついでに少し足を伸ばして花巻の温泉も悪くないですが　　大沢温泉とか
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