6/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月04日（日）

6/4
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環境ボランティア
BBQ

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5887歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3890点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1338点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
バーベキュー（0.5人前） 342 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
焼肉（0.5人前） 259 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
月見そば（1人前） 395 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
シューマイ（1人前） --- kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2162 kcal
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