6/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月05日（月）

6/5
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【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8698歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1687点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
989点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
煮凝り（0.5人前） 79.1 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
もやし炒め（0.4人前） 169 kcal
  1780 kcal
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