6/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月06日（火）

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休み、ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14290歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
7時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
デニーズ ビール（0.5人前） 81.5 kcal
かつ丼（0.7人前） 834 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
串カツ（0.2人前） 123 kcal
オレンジ（0.2人前） 3 kcal
桂新堂 えびせん（1人前） 22.1 kcal
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
チャーシュー（0.2人前） 83.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.3人前） 48.3 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
もつ焼き（0.5人前） 118 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 59.8 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2638 kcal
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