a_moonさん
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17年06月21日（水）
【N】MuayThai-SC |
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スパのクラスにセーフ！しかし、このクラスから来る人多いので、ミットしてから
のスパ。
私は代行のKさんのミットからスパに参加。
月曜日はスパを遠慮したので、ひさしぶり。
しかも男性大きめしかいない。
ミットでは、スパの時間のミットということでより実戦的な動きを習う
相手のミドルを誘い、そこをカウンターで。
なんて高度なんだ！！
これイメトレしないと。
ストレッチは、
伸ばしてるところを意識してー
っていうのが
読んだばかりの意識しては行けない、というのが気になった。
そして、
ストレッチするとその後からだが痛いのですが。。。。
水は０．５lボトルと現地で２lを購入するも２Lは全く飲まなかったので、
翌日用にしたが、
そうすると帰りに喉が渇いてしまう。
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