no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月20日（木）

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08:07 149/75<75>
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８時４０分起床。朝食準備。朝食８時２０分。体操。・・・通常パターン。幸子のパターンで過ごしていたらもっと健康であったかも。
９時半から掃除。全室完了。暑い。掃除機自体から出る温風が暑さ増加。１１時に終了。シャワーを浴びる。クーラーを入れ、シャツを扇風機で乾かす。カルピスを入れてくれる。腰の痛みは少しまし。
ニュースに依れば、株価が米国株の値上がりに応じて買いが入って少し値上がりの模様。
昼食の冷そうめんは美味い。ただ、サラダは食べる気がせず。案の定、２時頃から軽い胸焼けの様な気分と吐き気あり。長くは続かなかった。
夕方４時半過ぎに、楽天銀行に電話。”MA”が２本だったのを１本（miyakku～）にした。且つ、キャシュカードを設けた。後日送付荒れる。その他付属事項（パスワード等）を変更した。４０分以上の電話になった。疲れた。夕食前と風呂から出た後、関連する事項（ヤフーのメールアドレスの１っ本化）を
変更した。斯様な面倒な作業はやりたくない。メールの件数を少なくする様に決めた。
今日は、ピアノ教室を欠席。朝から行く気がしなかった。樫根さん、三宅さんに電話で、”体調不良”を理由にした。
明日は大和橿原病院受診。血液検査を受ける。

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